Nieuw werkboek: van Zelfbeschadiging naar Zelfzorg

[Juniper]

Het werkboek van Zelfbeschadiging naar Zelfzorg is uit!
In dit werkboek werk je aan de hand van praktische en toepasbare opdrachten aan het vergroten van je zelfzorgvaardigheden en meer controle krijgen over je zelfbeschadiging. Er zijn diverse modules waardoor het werkboek geschikt is voor zowel mensen die zichzelf (net) beschadigen als mensen die al in het proces van stoppen en afscheid nemen zitten.

Het werkboek bestaat uit de volgende modules:

Module 1: Onderzoek naar mijn zelfbeschadiging

Module 2: Zo werkt zelfbeschadiging bij mij

Module 3: Wat ik wil

Module 4: Mijn emoties voelen en naar buiten brengen

Module 5: Mijn sociale omgeving

Module 6: Goed voor mezelf zorgen

Module 7: Mijn signaleringsplan

Module 8: Afscheid nemen van zelfbeschadiging

Module 9: Vallen en opstaan

Van Zelfbeschadiging naar Zelfzorg is een uitgave van Zebra Voorlichting en MeiZorg, met de support en een nawoord van de Stichting Zelfbeschadiging.

Het werkboek kost 17.50 en is te bestellen door te mailen naar meike.meizorg@gmail.com