01-06-2017, 22:48:20
Ik vind het erg goed dat dit topic geopend is. :) Mag ik een tip toevoegen? Ik heb soms in mijn kwetsbaarheid juist de behoefte om dit forum op te zoeken, maar ik ben op zo'n moment dus wel gevoeliger voor triggers. Ik kies er dan soms bewust voor om mijn laptop mee te nemen naar een plek waar ik onder de mensen ben. Ik ga dan bijvoorbeeld in de huiskamer zitten, zodat de stap naar destructrief gedrag wat groter is door de afleiding, de letterlijke afstand van bepaalde spulletjes, etc. (Ik moet me soms wel in bochten wringen om ervoor te zorgen dat niemand per ongeluk meeleest met wat ik doe, maar misschien zouden sommigen van jullie zoiets niet zo erg vinden als ik.) Ik kan op deze manier in ieder geval wel voldoen aan mijn behoefte om wat te snuffelen hier, en verlies daarbij mijn zelfzorg ook niet helemaal uit het oog. Ik hoop dat anderen hier misschien iets aan kunnen hebben.